קריאטין קובי עזרא CREATINE

קריאטין קובי עזרא  CREATINE – מערכת הפוספוגנית – phosphagen מורכבת ממצבור של ה- ATP ומ- phosphocreatine (קריאטין פוספאט). ה- ATP בגוף מספיק לאפשר מאמץ מקסימלי במשך 1 עד 2 שניות, אך ישנן דרכים נוספות לספק ATP ולהחליף את זה שהיה בשימוש במהלך חילוף החומרים.

השרירים לא יכולים לקבל ATP מן הדם או מהרקמות האחרות, לכן הם חייבים לייצר אותו. כדי לעשות זאת, הם צריכים פוספט אנאורגני (Pi) והופכים את ה-ATP ל- ADP, ואנרגיה ממקורות כימיים אחרים כדי לשחזר את מולקולות ה- ATP ע,י rephosphorylation של ADP, כדלקמן: ADP+Pi (plusundefinedenergy) → ATP

פוספוקריטין משמש כתורם פוספט באנרגיה גבוהה עבור יצירת ATP (למשל התכווצות שרירים).

קריאטין תוסף תזונה

קריאטין מונוהידראט

למאתר על קריאטין קובי עזרא

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s